마그네슘과 비타민 D 복용 시 효과 설명
마그네슘과 비타민 D는 현대인의 건강과 밀접하게 관련된 두 가지 영양소입니다. 많은 사람들이 이 두 영양소를 보충제로 복용하고 있으며, 이는 다양한 건강상의 이점을 제공하기 때문입니다. 마그네슘은 신체에서 300개 이상의 효소 반응에 관여하며, 특히 근육과 신경 기능, 혈당 조절, 혈압 유지 등에 중요한 역할을 합니다. 비타민 D는 칼슘의 흡수를 돕고, 뼈 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 특히 햇빛이 … Read more